一人暮らしのゆる~い節約

食費1ヵ月1万円くらいの食事とベランダ菜園
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畑の野菜

母のレンタル畑で育った野菜をたくさんもらってきました。

これ↓
野菜
茄子・細長い茄子・ピーマン・ゴーヤ(緑&白)・みょうが

緑のゴーヤって実はそれほど好きではないから「1~2本でいい」って言ったのに
「だって好きでしょ?遠慮しないで。」ってこんなにいっぱい・・・。
でも、助かるしありがたいから頑張って食べるぞ~!

白いゴーヤは緑のものより苦みが少なくて比較的食べやすいんです。
ぬか漬けにすると苦みが減って食べやすくて美味しいです。

こちら晩御飯↓
晩御飯
ゴーヤチャンプルー、白ゴーヤとみょうがのマヨ和え、胡瓜たたき、茄子煮浸し風

晩御飯
野菜ガッツリ焼きそば

こちらお買い物↓
お買い物
これで1091円

他に焼きそば・しらす・餃子・アイス 724円

■8月の食費累計  最終日(7/23~8/21)
13564円

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【 2017/09/13 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

ぬかが・・・・

ある日、ぬか床を取り出し開けてみたら~~~
こんなことに↓
ぬか漬け
ぬかの表面にうっすらと白いネトッとしたものが!

この現象は以前、母から聞いてはいたけれど
これが『産膜酵母』かと・・・。

「かき混ぜて~~!」ってぬかからの叫び。のようなもの。

幸い、シンナー臭はなかったので数日間かき混ぜを繰り返して解決。
ぬか床生きてるな~って感じがしました。
ちゃんと混ぜなくちゃね。

こちら晩御飯↓
晩御飯
イカのバター醤油、サラダ

晩御飯
たぬきうどん

こちらお買い物↓
お買い物
これで571円

ぬかみそからしをいれると美味しくなるよ!

■8月の食費累計  26日目(7/23~未定)
11749円

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【 2017/09/11 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

紫蘇いっぱい

今年の紫蘇は最初青虫がついて成長が鈍かったけど
いなくなってから急成長しました。

暑い日が続くようになってからは葉が固くなってしまったりもしたけれど
最近は日差しが弱くなってきたからか柔らかい葉になってきました。

野菜
葉が柔らかいうちに食べなくちゃ!

こちら晩御飯↓
晩御飯
たらこスパゲティwith紫蘇いっぱい

晩御飯
お惣菜のカツを買ってカツカレー

晩御飯
ラム肉塩胡椒焼、サラダ、お豆腐(紫蘇も)

こちらお買い物↓
お買い物
これで513円

他にカツ・豆腐・牛乳・しらす・アイス・ゆず味噌etc 1304円
胡瓜・みょうが・牛乳・ぶどうのクッキー・ドーナツ 1068円

■8月の食費累計  22日目(7/23~未定)
11178円

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【 2017/09/08 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

アジの開き

食べたいな…食べたいな・・・
あじの開きが食べたいな。

半額ではなかったけれど2割引き~
買いだな。と買い物かごへ~

こちら晩御飯↓
晩御飯
あじの開き・納豆・豆腐・サラダ

晩御飯
焼鮭withタルタル・焼野菜
帰ってきたのが遅かったので簡単ご飯です。

晩御飯
カレーライス・サラダ・豆腐

こちらお買い物↓
お買い物
これで915円

他に豆腐、茄子、胡瓜、もやし、玉葱 469円
キャベツ、サニーレタス、ピーマンetc 900円
ポン酢、酢、三温糖、納豆、豆腐、ガム 910円
しらす、牛乳、タルト、もやし、ポテチ、アイス 1109円

■8月の食費累計  12日目(7/23~未定)
8293円

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【 2017/09/04 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

今年は2台

2年位前からもう1台扇風機が欲しいな。と思ってました。
うちにあるのは丸型の一般的なもの。

欲しいと思っていたのは風を上下に送る&タイヤ付きのもの。
迷いまくってタワータイプのを買いました。

丸型は部屋に置きクルクル~
タワー型のは台所か廊下に置いてます。
台所と廊下はフローリングなので移動がらくちん!

ご飯を作ってる時って立ち位置がほぼ固定だからハネを上下に動かすようにしておくと
足元から顔の方まで風が来ていい感じ。

静かな部屋だとテレビの音がちょっと聞こえにくくなるほどの音がするけれど
家事の時に使っているから音は気になりません。
買って正解でした!
今年から2台使いで快適~。

こちら晩御飯↓
晩御飯
焼きそばwithサラダ

晩御飯
醤油ラーメン、サラダ

晩御飯
豚肉と野菜焼、納豆、サラダ

こちらお買い物↓
お買い物
これで727円

他に焼きそば・納豆・冷やし中華・食パン・牛乳
胡瓜・みょうが・鮭切り身・アイスetc 3631円

■7月の食費累計  最終日(6/24~7/22)
15978円

お米・牛乳・スティックコーヒー・ココア・麻婆丼 3180円
メンチ・豚こま・豚薄切り 810円

■8月の食費累計  ○日目(7/23~未定)
3990円

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今日は暑くなるっていうからお風呂場で洗濯するぞー。
水遊び感覚なんです・・。
【 2017/08/23 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)


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