一人暮らしのゆる~い節約

食費1ヵ月1万円くらいの食事とベランダ菜園
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煮物からの~

根菜の煮物を作って残った煮汁を捨てずに
炊き込みご飯に~~。

こちら晩御飯↓
晩御飯
炊き込みご飯、おでん、根菜の煮物、きんぴらごぼう、松前漬

晩御飯
焼鳥、おでんの卵、味噌汁、サニーレタス

こちらお買い物↓
お買い物
これで682円。

他に納豆、お菓子、こんにゃく、挽肉、納豆、あんまん、牛乳etc 1483円

■1月の食費累計  最終日(12/16~未定1/15)
12068円

お買い物
これで500円。
他に焼鳥 540円

■2月の食費累計  4日目(1/16~未定)
1040円

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風邪は10日間くらいで治りました。
【 2017/02/27 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

風邪ひいたーーーー

風邪ひいちゃった~~!

ちょっと鼻水が出るとか、ちょっと咳が出るとかはあっても
ガッツリ咳して、ガッツリ鼻水が出る風邪はいつぶりなんだろう・・・・・?

咳のしすぎでお腹が筋肉痛みたいになっちゃたりして。
つらいね~。
早く治りますように・・・。


こちら晩御飯↓
晩御飯
たぬきうどん

晩御飯
雑煮

晩御飯
梅粥、根菜の煮物

こちらお買い物↓
お買い物
これで492円
他にカフェオレ 138円

■1月の食費累計  23日目(12/16~未定)
9903円

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【 2017/02/14 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

2017年の電気代

2016年の電気代です。


電気 2017年 2016年
使用量(kWh) 料金(円) 使用量(kWh) 料金(円)
1月 109 2377 93 2299
2月 99 2231 114 2679
3月 93 2246
4月 93 2202
5月 99 2328
6月 87 2057
7月 99 2240
8月 105 2302
9月 109 2344
10月 94 2088
11月 71 1701
12月 63 1581
・契約アンペア=20A
・’14,5分より消費税8%に。

★2016年度平均  93kWh/月 @2172円(年間26067円)
★2015年度平均 109kWh/月 @2847円(年間34170円)
★2014年度平均 110kWh/月 @2948円(年間35378円)
★2013年度平均 118kWh/月 @2932円(年間35187円)
★2012年度平均 116kWh/月 @2707円(年間32491円)
★2011年度平均 105kWh/月 @2268円(年間27227円)
★2010年度平均 114kWh/月 @2379円(年間28552円)
★2009年度平均 113kWh/月 @2428円(年間29136円)
★2008年度平均 115kWh/月 @2534円(年間30413円)
★2007年度平均 110kWh/月 @2320円(年間27842円)
★2006年度平均 144kWh/月 @3158円(年間37896円)
★2005年度平均 187kWh/月 @4079円(年間48955円)



【1月】
12/9~1/10 33日間
3.30kWh/日

【2月】
1/11~2/8 29日間
3.41kWh/日

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【 2017/02/01 】 年間使用量 電気 | TB(-) | CM(-)

麺が見えないくらい

ラーメンとか焼きそばとかを作るときはいつも麵が見えないくらいに野菜を入れちゃう~。
以前は麵でお腹いっぱいにすることが多かったんだけど
年齢とともに変なところにお肉がつきやすいし
何年か前から野菜を多く摂ってお腹を満たせ~!

そう思うようになったらいつもこう↓
晩御飯
麺が見えないけど味噌ラーメンです。

晩御飯
それなのにスパゲティの時は野菜が少ない・・・
"(-""-)"
これじゃぁ ダメじゃん

晩御飯
餃子、サラダ、味噌汁(豆腐となめこ)


こちらお買い物↓
お買い物
これで3155円

■1月の食費累計  17日目(12/16~未定)
9273円

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【 2017/01/28 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(1)

レンジ

昨年買い替えをしたレンジは絶好調~

前のは庫内がフラットで拭きやすかったけど加熱ムラが気になってたので
今回はトレーが回転するタイプに戻しました。

サイズもちょこっと小さくしたので庫内は狭くなったけれど
不便さは感じていないのでグー!
こまめに掃除してきれいに使うぞ。

こちら晩御飯↓
晩御飯
割引券を使って500円。

晩御飯
雑炊、サラダとブロッコリー

胃の調子がよくなかったので雑炊・・・というかお粥みたいにしました。

晩御飯
焼野菜付きカレー、サラダ

こちらお買い物↓
お買い物
今回は値段もつけてみました。
税込671円です。
近所の八百屋さんはスーパーよりはるかに安いので助かります。

他に牛乳・和菓子・豆腐・生ラーメン・お菓子・白滝・餃子etc 1549円

■1月の食費累計  15日目(12/16~未定)
6118円

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今日はお休みなのでミッションたっぷり。
普段が『散らかし屋』だから、休みの日は『片付け屋』になっちゃうんだな・・・。

【 2017/01/24 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)


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