一人暮らしのゆる~い節約

食費1ヵ月1万円くらいの食事とベランダ菜園
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カジキマグロをバター醤油で

脂っこいのが不得意なのでカジキマグロとか好きなんです。

半額で買えたのでこれ作りました↓
晩御飯
カジキマグロバター醤油、もやしとピーマン炒め、サラダ、酸辣湯

続きの晩御飯↓
晩御飯
焼きそばとサラダ

晩御飯
味噌カツ、サラダ、スープ
味噌は赤味噌+砂糖+酒+すりごまで作りました。

お買い物はこちら↓
お買い物
これで1099円

他に豆腐、納豆、お菓子 341円

■5月の食費累計  19日目(4/22~未定)
13847円

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【 2017/07/23 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

お豆腐が美味しい季節

本当はいつ食べてもお豆腐は美味しいんだけど
夏は特に美味しく感じます。

冷たいし、簡単に用意できるし、薬味をいっぱい乗せたらボリューム出るし
味以外にもいいこといっぱい!

こちら晩御飯↓
晩御飯
もやしと卵炒め、冷奴、納豆、サラダ

晩御飯
餃子入り酸辣湯、納豆、TKG

晩御飯
チキン、餃子、サラダ

作る余裕がなくてお惣菜に頼ってばかり・・・・・。


こちらお買い物↓
お買い物
これで916円

他にチキン、餃子、ロースカツ、ピーマン、ドーナツ 1100円

■5月の食費累計  17日目(4/22~未定)
12407円

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【 2017/07/21 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

ゆったりと・・

今年に入ってからずっと忙しくしてましたが
今週はちょっとだけゆったりとした勤務です。

連日ハードだとあれもしなくちゃ、これもしなくちゃ!
でも時間が足りないな。ってなってしまうけど
ここ数日は気持ちにもゆとりがあっていい感じ。

大事に時間を使お~っと。

こちら晩御飯↓
晩御飯
鶏もも肉にんにく焼

晩御飯
ピザトースト

晩御飯
豚肉・ピーマン・玉葱焼、サラダ、納豆、鯖水煮缶

晩御飯
バジルのスパゲティ、サラダ

こちらお買い物↓
お買い物
これで2908円。

他にお米、アイス、鯖缶、チキン、リーフ野菜 2777円
卵、牛乳、スティックコーヒー、もやし、チョコ 1052円

■5月の食費累計  14日目(4/22~未定)
10391円

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【 2017/07/20 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

食欲が・・・・

暑い日が続くようになって食欲減退というか・・
何が食べたいのかよくわからない日が多くなってきているような・・・。

それでもちゃんと食べないとね。

こちら晩御飯↓
晩御飯
トマトとツナのスパゲティ、おから煮

晩御飯
お肉屋さんのメンチ、肉じゃが、大根田楽、サラダ

こちらお買い物↓
お買い物
これで744円

お買い物
これで1043円

他に納豆、豚ロース、しらすetc 1347円
メンチ、豚薄切り 520円

■5月の食費累計  7日目(4/22~未定)
3654円

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【 2017/07/14 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

合間にチョイチョイ

忙しさにかまけて歩きに行かない日が続き
「これじゃいかん!」と・・・・・
たとえ15分でもと思って週に2回くらいだけど歩いてます。

距離や時間の長さよりも回数重視でガンバロ。

こちら晩御飯↓
晩御飯
天丼、冷奴、サラダ

晩御飯
梅粥

晩御飯
カレーライス、サラダ、キャベツメインのスープ、納豆、ほうれん草のお浸し

晩御飯
豚ロースソテーwithじゃがいも、サラダ、納豆


お買い物は
たまご、牛乳、納豆 472円
胡瓜、オレンジ、みょうが、天ぷらいろいろ、巻物 1150円
食パン、マドレーヌ、人参、豆腐、ガムetc 1655円
じゃがいも、玉葱、胡瓜 379円

■4月の食費累計  最終日(3/22~4/21)
12869円

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【 2017/07/02 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)


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