一人暮らしのゆる～い節約 200711

カレー

2007.11.27.Tue / 02:02

昨日、「激務にはカレーだ。これで、あしたも明後日もカレーだ。帰ったら温めるだけでOKじゃん！」と作ってみた。

先日、台湾へ遊びに行ったお友達に凍頂烏龍茶、海老せんみたいなお菓子、あとうずらも。
それと、北海道から送られてきたというメークイーンもおすそ分けしてもらったのだよ。

そして、出来たのがこちら↓
晩御飯

・メチャウなカレー
・レンチンで作ったキャベツのお味噌汁
・サラダ　貝割れみたいなのはベランダの。

事件は今日のお昼に発生！！
ねえさん！事件です！

今日のお昼のまかないは「カレー」だった・・・・・。
オ～マイガ～ッ

この瞬間、「カレーのリメイク」を考え始めるのだが・・・・・
どうリメイクしても「カレー味だろ？？？」と・・・・・

最終的には「カレーライスでなければいいんじゃね？」と行き着き
ドリアになりました。(写真がイマイチな出来ばえだったのでパス！)

ケチャップご飯を作って、中央にカレーを乗せて、ダマダマになってしまったホワイトソースをまわりにかけて、チーズとパン粉をふってオーブンでジリジリ焼きあげ食べましたとさ。

カレーがかぶってしんみりしたので明るい話題でも！！！
サラダの上に乗ってる貝割れみたいなのは実は大根。

先日、や～～～っといただいた種たちを蒔いたのです。
所狭しと蒔いたらば！こんなことに↓

これ、「辛味大根」です。
いくらなんでも狭すぎるだろ～が・・・・発芽しすぎだろ～が・・・。

間引きしてみた↓

丁寧に可食部をよりわけサラダに乗せたのじゃ！

採れたて新鮮さ～～。そして無農薬。
VIVAベランダ菜園

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お好み焼き

2007.11.26.Mon / 01:41

朝目覚めたらポカポカ～。サクッと起きて掃除だ掃除～！
いつものお掃除メニューをこなしちょっと満足。

週末のお仕事がやや軽度だったのでラッキーでした！
爆睡しまくっちゃったもんね

まずはお買い物から↓

・カップのうどん　89円(お昼に食べた)
・紅生姜　118円
・特濃牛乳　198円
・生黒糖飴　138円
・キャベツ半切　88円
・サラダ　80円(2割引)
・食パン　100円
・アイス　94円(冷凍庫に入ってるよ)

■今月の食費累計　　２５日目(11/1～11/30)
８３５６円

んで、昨日の晩御飯↓

・「アンタも好きね～」と言われそうなお好み焼き。

今回は広島風って言うのか？？
生地をのばした上に野菜をガッツリのっけて、また生地を広げて野菜を蒸し焼きみたいにするやつ。

お金に余裕があって、安売りしてたらカキを買って「カキ入りお好み焼き」食べたいな！

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クタクタ・・

2007.11.25.Sun / 10:35

私のお仕事は1年の中で年末年始が1番の繁忙期。
すでに多忙となっており毎日疲労感タップリ～！ヒュ～！

いつ食べたかすっかり忘れてる晩御飯↓

・雑炊の素を使った雑炊だと思わせてお粥

帰宅時間が遅いし、疲れて消化力も落ちているだろうからお粥に・・・。

23日までの食出費は～
お買い物

・ミートソース　88円×2
・雑炊の素　148円
・牛乳　154円
---写真外で---
・缶コーヒーとお茶ペット　220円

■今月の食費累計　　２３日目(11/1～11/30)
７４５１円

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この前、げん玉でポイント移行しました～！
これで3200円分になったのだ～！来月換金しよう～かな・・・？

しゃぶしゃぶ

2007.11.21.Wed / 03:02

今日は～お友達に会ってきました。
台湾に旅行に行ってお土産を買ってきてくれたと連絡がありまして・・・。

フラフラとウィンドーショッピングをしてしゃぶしゃぶを食べてきました～！
すんご～く贅沢な食事

今回は私の「新車お披露目」も兼ねていたので見せびらかしてきました

前の車がスポーツタイプだったから、ファミリータイプを選んだことにビックリしてたな～。

そして話は「私たち、年とったよね～」とオバサン的トーク炸裂で、
お肌のお手入れどうしてる？とか・・・・
シミだの、毛穴だの・・・・・

キミたち・・・いい歳なんだからさー恋愛の話とかないわけ？
なんて思いながらお手入れの話でヒートアップ

お友達といるとホント楽しい～！
また時間を作って遊びたいな・・・。

そんなわけで今日の食出費は0円。
(しゃぶしゃぶのお支払いは交際費より～)

■今月の食費累計　　２０日目(11/1～11/30)
６７５３円

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実年齢よりも若く見られた～い！とせつに願う私が愛用しているスキンケア商品は
アースケアさんのアクアプロテクトゲルだよ～！
オールインワンタイプだから、面倒くさくなくていいのだー！

トライアルを使ってからずっとリピートし続けてるんです。
トライアルは500円でお財布にも優しいね。

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アースケア　アクシリオシリーズ　トライアル

帰宅したら・・・

2007.11.20.Tue / 13:39

さみ～よ～　とゆうべ仕事から帰ってきてカギを開け、ドアを開けたら

玄関の電気がつけっぱなし～～！！

ありえない・・・

くよくよしちゃうよ・・・ションボリしちゃうよ・・・

元気を取り戻す為に土曜日のライブを再現だ！！！とVoyager(初回限定盤B)をON

歌うぜ～

　踊るぜ～

「お1人様でもめーいぱいに楽しめちゃうあたりが私の良いところ！」

お腹もすいたことだし台所へGO！

やる気ナシVer.な晩御飯↓

・1袋48円の塩ラーメン　with茹で卵＆ベランダの長ネギ
・レンチンご飯
・お昼の賄のメンチ　トースターでジリジリ焼いたサクサク～
・前日のイカ・わかめ・きゅうりたち・・
・凍頂烏龍茶

んじゃ、お買い物も↓　662円+120円

・小麦粉　100円
・牛乳　158円
・生黒糖飴　138円・・通勤のお供
・フリスク　178円・・勤務中のお供
・チョコレート　88円
・写真外で缶コーヒー　120円

■今月の食費累計　　１９日目(11/1～11/30)
６７５３円
あと10日！頑張るもんね～～。

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Voyager

2007.11.19.Mon / 04:17

今日でオーラスだった「Voyager　-僕と僕らのあしたへ-」
V6のコンサートに9月と昨日行ってきたのだ～！

昨日はいつ振りだか思い出せないほど久しぶりのアリーナ～！
６～７年はアリーナから見放されていたはず・・・。

アリーナに座るからには絶対に欲しかったのがこちら↓
Voyager

公演中に客席に放たれるテープ

いつからテープにツアータイトルが入るようになったんだろ？？

め～いっぱいに楽しんじゃったもんね～～

そんでそんで、今日は楽しい思い出に浸りながらお掃除しまくって
お昼寝しよ！って布団に入ったらお昼寝どころかタップリと6時間睡眠！

ダメすぎじゃん・・・

寝すぎたことに反省しつつ今夜のご飯はこちら↓
晩御飯

・ハムエッグとお土産でもらったわさび辛みそを炊きたてご飯に。withサラダ。

ちゃんと作ろうと決めていたんだけど、起きたら深夜だったので軽めなご飯に変更。

って～か

昨日のVコンは1食2550円　←Vコン予算より
今夜は1食100円以下　←食費1万円予算より

メリハリがあってよろしい

お友達との食事の時はパ～～～ッと使って、家飯の時は地味に。
これ基本！

んでは食出費をど～ぞ。
■今月の食費累計　　１８日目(11/1～11/30)
５９７１円

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担々麺

2007.11.18.Sun / 02:26

今日はコンサート～～～！
と話したい気もするが・・・その話は明日にでも！
チケット持ってないけど明日の最終公演も行きたいよ～～。イケナイ凹。

終演後に渋谷に足を伸ばしたら・・・
人、人、人・・・どっからこんなに人がわいてくるわけ～？
　(オマエもその中の一人だろ～が！！)

パルコに立ち寄りフラッと担々麺のお店に入りました。
（PARCO Part-1 7F 蒼龍唐王堂）

【黒胡麻担々麺】

【たまごとレタスのチャーハン＆餃子＆バンバンジー】

麺は平麺チック(平麺とか縮麺が好き)でスープは胡麻胡麻しくて好みの味。（旨！）
チャーハンも卵はフワフワだしさ、バンバンジーの胡麻ダレは「これでどうだ！」っていうくらいに惜しみなくかけられてて、餃子は焼き餃子も美味しかったし(写真は四川なんとかって言う水餃子)

隣の席では土鍋のチャーハンが運ばれててチラッと覗いたらジュクジュク＆プツプツしててすんごく美味しそうだったの！

今度行くことがあったら絶対に土鍋のチャーハン食べた～い！

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11月のガス代

2007.11.17.Sat / 03:08

先日ガスの検針が来ました。

１．９m³　で　２９６７円
(プロパンです。)

寒くなってきたから電気もガスも使用量が多くなっちゃうな～。

今週もお仕事頑張ったし、もう寝るか！
明日は若者の街に遊びに行ってまいります～！

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海老とイカのドリア

2007.11.15.Thu / 02:22

本日！お休みをいただいてました！
先週のうちに水曜休みを申請していたのだ～！
前回の休みはグッタリで起きれなかったから、今日は無理矢理早めに起きて活動開始

布団を干して、洗濯して、玄関の床をきれいさっぱりにして・・
と色々こなしていたら「熱か？」と思えたので終了しお買い物へ！

本日は１９９０円ほど　こんな感じ↓

・フルーチェ(桃)　188円
・ファンタグレープ　100円
・焼プリン　98円
・牛乳　2本で308円
・きゅうり　128円

・マックラップ　160円←空腹に耐え切れず買い物途中でパクッと！
携帯クーポンを使ったので220円が160円に。

お買い物

カルディのコーヒー
・マンデリンフレンチ　200gで504円
・ノエル　200gで504円

ノエルはクリスマスまでの期間限定で販売される深煎り焙煎のお豆です。

■今月の食費累計　　１４日目(11/1～11/30)
５９７１円

そんで晩御飯は海老とイカのドリア！

乾物の扉の中にグラタンソースがあったのでそれを使ってみました。
表面にまぶしたパン粉がサクサクしてたし、チーズもトロ～ンって・・。
半分食べたら満腹になってしまったので続きは明日のご飯に！

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ラーメン屋さん

2007.11.13.Tue / 01:45

お誘いを受けたので職場の人達とラーメン屋さんに行ってきました。

家に帰って1人で作って食べるよりモリモリ食べられそうだったし！
「あ～しんどい」とか思いながら食べるよりいいじゃん！

味噌ラーメンを頼んで、ビールを飲んでる人のつまみをこっそりとつまみ食いして満腹～！

ラーメン屋さんだけに、飲み屋に行くよりかは安上がり！
お財布に優しい！

今日の食出費は０円なので
■今月の食費累計　　１２日目(11/1～11/30)
３９８１円

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少しだけまとも・・

2007.11.12.Mon / 02:50

今日はお休みでした～！
先週は激務に苦しみ・・体調不良にも耐え・・やっと休みを迎えたと・・・。

さりげなく先週のど真中あたりから・・・ワタシ・・・発熱しておりました～

そんなわけでタップリ13時間の睡眠から目覚めたら夕方ちょい手前

とりあえず検温したら「オ～マイガ～ッ！37.5度のレッドゾーン！」
見なかったことにして床をペーパーモップでホコリとって、洗濯してGame Over

ちゃんと食べなきゃ元気にならないぞ～

と台所でトントン・・・

晩御飯

・ちょっと焦げたね。な、鶏モモのカツレツ風？
・マカロニサラダ
・大根の酢味噌がけ
・ミニオムレツ
・炊きたてご飯
・職場でもらったタルト

鶏肉はパネして冷凍庫にあったやつを焼いただけ。
マカロニをレンチンしている間に野菜を切ってマヨで和え・・・
大根をレンチンしている間に酢味噌を作り、ついでにオムレツを・・・

思いつくがままに動いていたらこんな晩御飯になってましたとさ。

今日までのお買い物は０円です。
■今月の食費累計　　１１日目(11/1～11/30)
３９８１円

今日、電気ひざ掛けを出しました

「たった５０Wでホカホカ」です。
チェックしてみてね→電気ひざ掛け

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11月の電気代

2007.11.11.Sun / 02:07

昨日、電気の検針が来ました～～！
日々のメーターチェックで今回は「最低使用量」であると確信していたのでちょっと楽しみにしてました。

さて、結果は！！！！

８５kWh　で　１９０１円　

ど～よ、ど～よ！！
いいんじゃね？

まだ暖房を使わなくても大丈夫＆疲れてすぐに寝ちゃったりした日があったのが勝因かな？

一応、ベランダの所の窓に「アルミマット」をつけて、
いつも座ってるところには「コタツ敷」を敷いてフリースのひざ掛けを使っていて、
パジャマはフリース！

これが今までの寒さ対策です。
これから寒さが厳しくなるので「電気ひざ掛け」と「ハロゲン」を使うつもりです。

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手抜き

2007.11.09.Fri / 02:42

ハクション！

あれれ・・・風邪か？　風邪なのか？？
ゆうべ、勤務中から頭イテ～　帰宅して即寝。
喉が痛いわけでもなく、鼻がつまるわけでもなく・・・クシャミを連発するわけでもない。
なんだこりゃ？？

激務は一体いつまで続くのさ～～～？
と、ある日の晩御飯↓　

・職場でもらった大根の葉っぱを使ったピラフ？
・手でむしってちぎったサニーレタスを自家製かボスポン酢で。

そして今夜はトーストと目玉焼き。

ど～よ！ど～よ！　このやる気マイナスの食事わぁぁぁぁ！

んで、お買い物は↓

・食パン　128円
・ラーメン　48円
・たまねぎ　38円
・りんご　98円
・ロースハム　198円
・牛乳　2本で308円
・和菓子　114円(半額)
---写真外で----
・抹茶アイス　94円
・ふりかけ　292円

■今月の食費累計　　８日目(11/1～11/30)
３９８１円

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立派な長ネギ

2007.11.07.Wed / 02:02

昨日の帰りが遅くて睡眠時間が短かったせいか、ねむ～～ぃ。
んなわけで、残り物をかき集めて食べたら・・・
眠さ倍増～！

なので、今夜は写真も撮らずにさっさと食べちゃいました。
この前の休みに撮った写真があったのでど～ぞ！

ベランダにある長ネギです。
長ネギ再生

捨てるはずの長ネギの根っこを３～５㎝残して土に埋めるだけの再生長ネギ。
どんどん大きく育って今はベランダの壁(？)の高さまでもう1歩！！
ってところまで来ました。

ベランダの長ネギは柔らかくて美味しいですよ。

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クタクタ・・・

2007.11.06.Tue / 03:21

昨日は3人で仲良くお寿司にパフェに焼肉の食い倒れをしリフレッシュ完璧！
と挑んだ今日のお仕事・・・・・
サイテーでしたよ～～～～。

職場での不満は誰にでもあることだから、あんまり深く考えないようにはしているものの
「眠くて仕事にならないほどの状態で勤務につく」ってのはどうなのよ！？
と一日中悩まされていたのでした～～～～。

散々な状況に昨日一緒だったユミちゃんと不満がっていたら
「お疲れさん。これでも食べて！」と

りょ！りょ！料理長～～～！
ご飯とゼリーをくれた。←これが晩御飯です。

そんなわけで、食出費もなく・・・・
■今月の食費累計　　５日目(11/1～11/30)
２７５７円
↑食費を浮かせるなら飲食のお仕事がいいぞ～～～！

ネガティブだと、普段の表情まで悪くなって、可愛くなくなって、やつれてしまって
しまいには老けて見られたりしたら・・・・・・・
「ダメダメ～～～～！」

老ける　って言葉には携りたくないので～
明日は気持ちを切り替えて明るく行くぞ～！

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豪遊

2007.11.05.Mon / 02:23

今日は時々派遣先が一緒になる女の子(更衣室のロッカーを一緒に使ってて仲良し！)と
派遣先のバイトさんのユミちゃんと3人で豪遊してきました。

お昼に待ち合わせ・・両国にあるお寿司屋さんでガッツリと食べました。
以前回転寿司だったそうですが今は回転してないお寿司屋さん。
リニューアルしたばかりだそうで店内もとてもきれいだし、お値段もリーズナブルでした。

「パフェ食べた～い」の言葉に触発され近くのファミレスでチョコレートのパフェをパクパク。

その後、ユミちゃんと二人になり焼肉屋さんへ～～～。
食べまくった！

３人で「忘れたいことがいっぱいあるから忘年会をいっぱいやろうね！」と誓っちゃった！

んで、今日の食出費は０円。
■今月の食費累計　　４日目(11/1～11/30)
２７５７円

いっぱい忘年会をするならオトクなグルメ情報ならホットペッパー！を活用しないとな。

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ミートソース

2007.11.04.Sun / 01:52

今日はお休み～！
本当は職場的には忙しいはずなのにお休みしてもいいって！ラッキー！

洗濯した～

　畳も拭いた～

和室はだいぶキレイになってきました。　維持しろよ！！
部屋でジーっとしていたら寒かったから「掃除」がいい寒さしのぎになってました。

でも・・やっぱり座っているとヒンヤリした空気が入ってくるので、毎年恒例の
『アルミマット！窓に貼りつけ大作戦！！』を決行しました。
↑これはオススメです。

ではでは、今日までのお買い物を↓

・海老入り天かす　88円
・カットわかめ　68円
・椎茸スライス　218円
・トマト缶　68円×２缶
・無洗米５㎏　1490円
----ここまで業務用スーパーでジャスト2千円！---
・たまご　98円

お買い物

・牛乳　150円(賞味期限ギリギリ価格)
・スイートポテト　52円(半額)
・合挽　201円(3割引)
・生黒糖飴　128円×2袋

■今月の食費累計　　３日目(11/1～11/30)
２７５７円

で、今夜のご飯は↓

・ミートソース
・塩丸いかを乗せたサラダを自家製カボスポン酢で。

ミートソース食べた～い！と思い、クツクツ煮込んで完成

手間はかかるがインスタントのより美味しいね。

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再生の小松菜

2007.11.03.Sat / 13:11

先日買った小松菜を土に埋め・・・
成長過程をど～ぞ

根っこがタップリついてる小松菜に再生OKだと信じ土にポイッ。

そして数日後・・・・・・期待通りに葉っぱがニョキ～～～ン。
小松菜

そしてさらに数日後・・・・・
小松菜

ずいぶん大きくなりました。
2枚目の写真の頃に「これはいけるな！」と確信したので欲張って・・・・

いっぱい埋めてたのだ～～～！
(鉢の右隅に居座っているのは唯一生き残った種から育てた水菜。)

全部ちゃんと成長してますよ。
1束分の小松菜を埋めると食べがいありそうです。

しか～し・・・葉っぱの裏にいるアブラムシ？を撃退したくて酢を薄めた水を吹きかけてみたのですが奴らには効果が薄い凹。
しばらく根気良く酢水を吹きかけてみようかと・・・。

VIVA小松菜！！

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ホットケーキ

2007.11.02.Fri / 03:22

仕事からの帰り道・・

もう午前様じゃん・・・おなかすいた～
ご飯は炊かないとないし・・・どうする？？？　自問自答。

今夜のご帰宅ルートにはスーパーもない！コンビにもない！ついでに信号すらない！
すぐに食べられるものを買えるお店がないのじゃ！
閑静なのにも限度ってものがあるくらいにシ～ンと静まり返る我が家の周辺。

しばらく悩んだ末、作ったのがコレ↓

・「ふっくら」とは無縁となってしまった見た目と香りはとっても美味しそうだったホットケーキ

すんごい長いタイトルのホットケーキです。
小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかけて、卵・牛乳・砂糖・塩・溶かしマーガリン・バニラエッセンスを入れて焼いたのさ。
いつもは、メレンゲを作るんだけどさ、そんな元気はなくてさ、手を抜いたバツか？
ちっともふっくらしてなくて・・・・
でも味は良かったから満足！

自分で作ると甘さとかが調節できていいッスよ！

今日の食出費は０円。
■今月の食費累計　　１日目(11/1～11/30)
０円

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2007年電気代　(対前年)

2007.11.01.Thu / 03:07

2007年の電気代です。
今年は年間で3万円以内が目標。

電気	２００７年		２００６年
電気	使用量(kWh)	料金(円)	使用量(kWh)	料金(円)
１月	131	2717	300	6645
２月	113	2364	212	4741
３月	114	2380	186	4179
４月	116	2397	167	3786
５月	108	2265	133	2966
６月	101	2150	101	2387
７月	98	2091	115	2383
８月	123	2514	111	2275
９月	134	2748	121	2440
１０月	100	2149	93	2005
１１月	85	1901	97	2070
１２月	101	2166	94	2022

・■⇒節約開始月(待機電力をカットしているだけ) ・■⇒契約アンペアを30Aから20Aに変更 ★2007年度平均　１１０kWh/月　＠２３２０円(年間２７８４２円) ★2006年度平均　１４４kWh/月　＠３１５８円(年間３７８９６円) ★2005年度平均　１８７kWh/月　＠４０７９円(年間４８９５５円)

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10月の食費は！？

2007.11.01.Thu / 01:30

休みだからって9時に起床して・・布団を干して、前の車の税金の還付金をもらいに銀行と郵便局に行って・・・掃除と洗濯は今度の休みでイイや～
ってボ～ッとしていたらいつのまにか眠っちゃってて・・・

起きてからハッ！と気付く・・・
「今度の休みはお友達と出かけるんじゃなかったっけ？？？？」
出かけるのは再来週だと思い込んでいたのだよ。
ショボーン。

ご飯を作る気もすっかり失せてしまい簡単に！と「もんじゃ」を作ったさ～。
もんじゃだけに画像は自粛しちゃいます。

なので、前日のご飯でもど～ぞ～↓

・きのこのオムレツ
・ちくわときゅうりの酢の物
・ご飯

きのこの量が多かったのか形が崩れちゃった。

んで、んで、10月最後のお買い物は↓

・マカロニ　99円
・ちくわ　78円
・脂肪分カットのチーズ　138円
・しめじ　78円
・牛乳　2本で308円
・きゅうり　128円
・サニーレタス　98円
・大根　78円
・まいたけ　98円
・マンデリンフレンチ　(コーヒー豆)　504円

■１０月の食費累計　　最終日(10/1～10/31)
９８６１円
結構ギリギリ！
梅酒2本(2410円)も含めてこの金額よー。
仕事で疲れ果てて食べずに就寝したこともあったから、食費的には救われたような・・？
そんな1ヶ月でした。

11月からは仕事も１本化に戻すことだし、職場だけの食事だと野菜不足になるぶん自宅でちゃんと補いたいな～と思ってます。
でも、夜に食べると「お腹ポッコリ」になりそうだから対策をねらなくちゃいけないね。

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