一人暮らしのゆる~い節約

食費1ヵ月1万円くらいの食事とベランダ菜園
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麺が見えないくらい

ラーメンとか焼きそばとかを作るときはいつも麵が見えないくらいに野菜を入れちゃう~。
以前は麵でお腹いっぱいにすることが多かったんだけど
年齢とともに変なところにお肉がつきやすいし
何年か前から野菜を多く摂ってお腹を満たせ~!

そう思うようになったらいつもこう↓
晩御飯
麺が見えないけど味噌ラーメンです。

晩御飯
それなのにスパゲティの時は野菜が少ない・・・
"(-""-)"
これじゃぁ ダメじゃん

晩御飯
餃子、サラダ、味噌汁(豆腐となめこ)


こちらお買い物↓
お買い物
これで3155円

■1月の食費累計  17日目(12/16~未定)
9273円

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【 2017/01/28 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(1)

レンジ

昨年買い替えをしたレンジは絶好調~

前のは庫内がフラットで拭きやすかったけど加熱ムラが気になってたので
今回はトレーが回転するタイプに戻しました。

サイズもちょこっと小さくしたので庫内は狭くなったけれど
不便さは感じていないのでグー!
こまめに掃除してきれいに使うぞ。

こちら晩御飯↓
晩御飯
割引券を使って500円。

晩御飯
雑炊、サラダとブロッコリー

胃の調子がよくなかったので雑炊・・・というかお粥みたいにしました。

晩御飯
焼野菜付きカレー、サラダ

こちらお買い物↓
お買い物
今回は値段もつけてみました。
税込671円です。
近所の八百屋さんはスーパーよりはるかに安いので助かります。

他に牛乳・和菓子・豆腐・生ラーメン・お菓子・白滝・餃子etc 1549円

■1月の食費累計  15日目(12/16~未定)
6118円

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今日はお休みなのでミッションたっぷり。
普段が『散らかし屋』だから、休みの日は『片付け屋』になっちゃうんだな・・・。

【 2017/01/24 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

自転車

昨年自転車を買い替えました。

10年ほど乗り修理で予算1万円って言われていたので新車に!
シルバーに乗っていて駐輪場で探しにくいってのが気になっていたので
探しやすいようにオレンジを選んだら、遠くからでも探しやすくていい感じです。

大事に乗るぞ~~


こちら晩御飯↓
晩御飯
麻婆豆腐、サラダ

今回は赤味噌を使い、山椒も多めにして辛くしちゃった。

晩御飯
牛ステーキ、サラダ

そのまま焼くと固くなる部位だから叩いてから焼きました。

晩御飯
焼鮭、焼ウインナー、卵焼き

お買い物はお菓子・ミンティア・お刺身etc 1190円

■1月の食費累計  8日目(12/16~未定)
3398円

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【 2017/01/10 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

仕事始め

水曜日から仕事が始まりました。
年始はあまり忙しくないようで出勤と休みの繰り返しです。

こりゃ~ウォーキングにも行けるぞ~~!
仕事で動くのと、ウォーキングで動くのとでは使う筋肉も違うようで
歩きに行く方が体がラクになります。


こちら晩御飯↓
晩御飯
トンカツ、納豆、味噌汁

晩御飯
焼きそば&目玉焼き、サラダ


お買い物はもやし・牛乳・シュークリーム 284円
挽肉・中華くらげ・ロースカツ・和菓子 1257円

■12月の食費累計  最終日(11/17~12/15)
16096円


こちらお買い物↓
お買い物
これで1623円

他に牛乳・和菓子・プリン 585円

■1月の食費累計  5日目(12/16~未定)
2208円

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【 2017/01/07 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

ラム肉

ラム肉って独特の香りがありますが好きなんです。

ラム肉の煮込みとか作ってみたいけれど塊肉を売っているのを見たことがない。
薄切り肉でさえ5パック置いてあったら多い方だったり・・・。

あんまり売れないのかな・・・?

運よく半額のラム肉を買えたので↓
晩御飯
薄切りラム肉焼、サラダ、しらす乗っけ小松菜の煮浸し

晩御飯
にんにくのスパゲティ

晩御飯
鶏もも肉胡椒いっぱい焼、サラダ

晩御飯
焼きそば


お買い物はラム肉・牛乳・粉チーズ・パスタソース・カップ麺(会社用)etc 2151円
白菜・白滝・ココア・お餅・食パン・豚コマ・牛乳・エノキ茸etc 2033円
紅茶・のど飴・お菓子・ヨーグルト・スープ 1545円
鶏もも肉・キャベツ・ドレッシングetc 1856円

■12月の食費累計  23日目(11/17~未定)
14555円

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【 2017/01/02 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

元旦から

あけましておめでとうございます。

今日は何もせずにテレビだったり録画しておいたのを見てゆっくりと過ごすはずが
窓を開けたらホワ~っと心地よい風が入ってきて寒くもなかったので
「ちょっと~掃除しちゃう?」と珍しくやる気がわいてきたので
手袋はめてあちこち掃除しちゃった~~

例年よりかは片付いて部屋での元日となりました。

こちら晩御飯↓
晩御飯
もらってきた唐揚げで油淋鶏風、胡麻和え、山芋とろろ、ウインナー

晩御飯
鶏むね肉野菜あん

晩御飯
小松菜入りチャーハン

こちらお買い物↓
お買い物
これで1692円

他に鶏もも肉&胸肉・お米・ソーセージ・和菓子 3054円
人参・ひじき・ゴマ・ガム 547円

私にとってちょびっとセレブ価格のパン屋さんで1677円
パンはいろんな種類を買って家で半分に切って分け合うんです。

■12月の食費累計  10日目(11/17~未定)
6970円

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【 2017/01/01 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(2)


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