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今年も職場の皆さんとBBQ~。

25人くらいいたのかな??
牛肉・豚肉・ラム・ホタテ・エビだとか焼いたりして・・
その他
写真は焼きはじめですが、このあと網の上は肉だらけになってました。

サラダ・焼きそば・ナポリタンも作ってくれて大満足!
そして最後にはスイカも。
楽しかったな。

こちら晩御飯↓
晩御飯
たらこのスパゲティwithベランダの紫蘇

晩御飯
ベランダのニラを使って野菜炒め&卵とじ、サラダ、もやしとハムの酢の物、アサリの味噌汁

晩御飯
前日の野菜炒めとアサリの味噌汁からの雑炊。
コチュジャンを入れて辛めに作りました。
*水気が少なくてあんまり美味しそうに撮れなかったけど
すごくおいしかったんだな・・・・・。

さ~て!
今日は過ごしやすいし掃除でもしちゃお~っと。
ずっと暑くてそんな気分になれなかっったから汚れてるんだよね・・。



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豆苗を買ったら再生は必須なのですがいつも成長がまばらで
買った時のように整って育つことがなく・・・・

ところが何故かわりと綺麗に育った↓
野菜
買ってきたやつみた~い。
私の感動はスケール小さいな。

こちら晩御飯↓
晩御飯
ベランダのニラいっぱい使った野菜炒め、納豆、サラダ、

晩御飯
雑穀入りお粥withしらす、再生豆苗炒め、サラダ


今日から夏休みー!
ゆっくりしちゃおーーーっと。


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やっと仕事が落ち着きました~。
長かった・・・。

5月から3か月間多忙なんて今までなかったのにな。

忙しすぎたからなのか体調はイマイチだったけどもう大丈夫!

この前『体組成計』に乗ったら~~~
体脂肪が減ってた&体年齢がグンと若くなってたー
(*´∀`人 ) 

こちら晩御飯↓
晩御飯
赤魚粕漬、サラダ

晩御飯
鶏もも焼、豆苗にんにく炒め、鯖水煮、がんもの煮物、サラダ

晩御飯
野菜ガッツリサンド

疲れながらも頑張って作った晩御飯なのでした~



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