一人暮らしのゆる~い節約

食費1ヵ月1万円くらいの食事とベランダ菜園
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野菜肉巻き

せっかく暖かくなってハロゲン不要になった~!
と思っていたのに、ここ数日・・・寒いです。

今日はしっかりとマフラーも手袋も身に付けてたし
帰ってからはハロゲンもつけちゃった~
ヾ(*≧▽≦*)

こちらは続きご飯です↓
晩御飯
野菜肉巻きを作りました。

スライス肉を広げて野菜を乗せてクルクル。
巻き終わりの部分を下にしてニュークックアートプラスに入れて700Wでまず6分加熱し、
お肉を返して2分くらい更に加熱。
お肉の上から醤油+酒+砂糖を入れてちょっとフタをしておく。
たれが予熱で煮詰まらないようなら500Wで1分位加熱。

ちゃんとたれが煮詰まった~~!!
レンジ加熱だとたれが煮詰まるってことはないけれど
この調理器はちゃんとに詰まりました。

たれを煮詰めてる間に茹でておいたブロッコリーとほうれん草を入れておけば
まわりの野菜もアツアツです。

これを翌日のお弁当に↓
お弁当

こちらお買い物↓
お買い物
いつものお肉屋さんのメンチ&コロッケが310円。

もうイッチョ↓
お買い物
これで1735円。
写真外では玉子&チョコレートで266円。

■4月の食費累計  13日目(3/27~未定)
5738円

もうすぐGWですぞ!
今年は連休になるのかな~~??


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【 2012/04/22 】 晩ご飯 | TB(0) | CM(0)
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