一人暮らしのゆる~い節約

食費1ヵ月1万円くらいの食事とベランダ菜園
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煮物からの~

根菜の煮物を作って残った煮汁を捨てずに
炊き込みご飯に~~。

こちら晩御飯↓
晩御飯
炊き込みご飯、おでん、根菜の煮物、きんぴらごぼう、松前漬

晩御飯
焼鳥、おでんの卵、味噌汁、サニーレタス

こちらお買い物↓
お買い物
これで682円。

他に納豆、お菓子、こんにゃく、挽肉、納豆、あんまん、牛乳etc 1483円

■1月の食費累計  最終日(12/16~未定1/15)
12068円

お買い物
これで500円。
他に焼鳥 540円

■2月の食費累計  4日目(1/16~未定)
1040円

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風邪は10日間くらいで治りました。
【 2017/02/27 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(2)

風邪ひいたーーーー

風邪ひいちゃった~~!

ちょっと鼻水が出るとか、ちょっと咳が出るとかはあっても
ガッツリ咳して、ガッツリ鼻水が出る風邪はいつぶりなんだろう・・・・・?

咳のしすぎでお腹が筋肉痛みたいになっちゃたりして。
つらいね~。
早く治りますように・・・。


こちら晩御飯↓
晩御飯
たぬきうどん

晩御飯
雑煮

晩御飯
梅粥、根菜の煮物

こちらお買い物↓
お買い物
これで492円
他にカフェオレ 138円

■1月の食費累計  23日目(12/16~未定)
9903円

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【 2017/02/14 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(0)

2017年のガス代

2017年のガス代です。
プロパンガスです。
プロパンガス 2017年 2016年
使用量(m3 料金(円) 使用量(m3 料金(円)
1月 1.6 2505 1.9 3736
2月 0.3 583 1.8 3600
3月 1.6 2432 1.6 3452
4月 1.8 2534 1.7 3527
5月 1.6 3452
6月 1.3 3230
7月 1.1 3082
8月 1.2 2285
9月 1.4 2378
10月 1.4 2378
11月 1.7 2554
12月 1.6 2505
  
◎単価はチョイチョイ変動します
【’17.1/26よりガス会社が変わりました。】
【‘16.8月分~の基本料金=1728円】
【消費税8%時の基本料金=2268円】’14,5月分より
【消費税5%時の基本料金=2205円】
【高騰前の基本料金=1890円】
★2016年 平均使用量1.53m3  @3014円(年間36179円)
★2015年  平均使用量1.62m3 @3493円 (年間41921円)
★2014年 平均使用量 1.60m3 @3440円 (年間41284円)
★2013年 平均使用量 1.60m3 @3216円 (年間39874円)
★2012年 平均使用量 1.60m3 @3322円 (年間38586円)
★2011年 平均使用量 1.48m3 @3126円 (年間37511円)
★2010年 平均使用量 1.71m3 @3225円 (年間38704円)
★2009年 平均使用量 1.65m3 @3137円 (年間37649円)
★2008年 平均使用量 1.72m3 @3139円 (年間37671円)
★2007年 平均使用量 1.85m3 @2948円 (年間35387円)
★2006年 平均使用量 1.70m3 @2815円 (年間33783円)
★2005年 平均使用量 2.35m3 @3062円 (年間36749円)



【4月】
3/6~4/4
先月分と比べて計算してみたら
基本料金=1607円
単価=515円くらいみたい・・。

【3月】
2/3~3/6
「検針のお知らせ」に基本料金が載ってない凹
使用量のほかにガス料金と消費税と合計額しか記載がないので基本料金や単価は不明。
HPを見たけれどわからず・・・・。

【2月】
1/26~2/3
ガス会社が変わりました。
締め日も変わるため2月分はちょっと少ないです。

【1月】
12/26~1/26


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【 2017/02/07 】 年間使用量 ガス | TB(-) | CM(-)

2017年の電気代

2016年の電気代です。


電気 2017年 2016年
使用量(kWh) 料金(円) 使用量(kWh) 料金(円)
1月 109 2377 93 2299
2月 99 2231 114 2679
3月 93 2246
4月 93 2202
5月 99 2328
6月 87 2057
7月 99 2240
8月 105 2302
9月 109 2344
10月 94 2088
11月 71 1701
12月 63 1581
・契約アンペア=20A
・’14,5分より消費税8%に。

★2016年度平均  93kWh/月 @2172円(年間26067円)
★2015年度平均 109kWh/月 @2847円(年間34170円)
★2014年度平均 110kWh/月 @2948円(年間35378円)
★2013年度平均 118kWh/月 @2932円(年間35187円)
★2012年度平均 116kWh/月 @2707円(年間32491円)
★2011年度平均 105kWh/月 @2268円(年間27227円)
★2010年度平均 114kWh/月 @2379円(年間28552円)
★2009年度平均 113kWh/月 @2428円(年間29136円)
★2008年度平均 115kWh/月 @2534円(年間30413円)
★2007年度平均 110kWh/月 @2320円(年間27842円)
★2006年度平均 144kWh/月 @3158円(年間37896円)
★2005年度平均 187kWh/月 @4079円(年間48955円)



【1月】
12/9~1/10 33日間
3.30kWh/日

【2月】
1/11~2/8 29日間
3.41kWh/日

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【 2017/02/01 】 年間使用量 電気 | TB(-) | CM(-)

麺が見えないくらい

ラーメンとか焼きそばとかを作るときはいつも麵が見えないくらいに野菜を入れちゃう~。
以前は麵でお腹いっぱいにすることが多かったんだけど
年齢とともに変なところにお肉がつきやすいし
何年か前から野菜を多く摂ってお腹を満たせ~!

そう思うようになったらいつもこう↓
晩御飯
麺が見えないけど味噌ラーメンです。

晩御飯
それなのにスパゲティの時は野菜が少ない・・・
"(-""-)"
これじゃぁ ダメじゃん

晩御飯
餃子、サラダ、味噌汁(豆腐となめこ)


こちらお買い物↓
お買い物
これで3155円

■1月の食費累計  17日目(12/16~未定)
9273円

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【 2017/01/28 】 晩ご飯 | TB(-) | CM(1)


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